Mai 5th, 2014

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Catégorie :Sport
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La prise de masse est inefficace

Prise de masse ou prise de muscles !   Dans toutes les salles de musculation on entend, « je suis en prise de masse, je mange 5 à 7 fois par jour. » D’abord, littéralement parlant le terme est trompeur, car tout le monde parle de prise de muscles. Mais cela reflète bien l’état d’esprit, on pense […]

Avr 30th, 2014

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Catégorie :Sport
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Morphotypes & Fatalité

Morphotypes On entend depuis des années des choses totalement fausses sur nos prédispositions génétiques. Il y aurait 3 types d’individus : L’endomorphe : « le gros » qui prend facilement du poids, qui a tendance à prendre du gras Le mésomorphe : « le beau gosse » ossature large, les traits du visage marqués, naturellement […]

Avr 26th, 2014

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Catégorie :Vidéos
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Mon trailer Vidéo

Enfin mon nouveau Trailer ! bientôt plus de VOD ! Suivez-moi sur tous les réseaux sociaux : Facebook Twitter Youtube Flickr Google+

Avr 21st, 2014

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Catégorie :Nutrition
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Oméga 3 : Poissons ou Gélules

Oméga 3 : Poissons ou Gélules La consommation de poissons gras sauvages est bien évidement la meilleure solution. Cependant, il faut savoir que certains experts recommandent de  consommer seulement 1 à 2 fois par semaine des poissons en bout de chaine alimentaire comme le saumon et le thon ; car ils renferment la plus grande […]