Nov 30th, 2014

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Catégorie :Nutrition
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Test du Pancake Mix First Class Nutrition

Beaucoup m’ont demandé mon avis sur ce produit. Je viens de tester pour vous ces Pancakes que l’on peut préparer le matin en moins de 30 sec. Avec 50 gr de poudre mélangée dans 100 ml d’eau vous ferez 2 pancakes. Après avoir testé, je vous assure que le goût est super. Le mélange est […]

Nov 9th, 2014

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Catégorie :Nutrition
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Libérez-vous du sucre !

Après avoir commencé votre rééquilibrage alimentaire et vous être remis au sport, vous ressentez des fringales incontrôlables pour le sucre. Grâce à certaines substances naturelles contrôlez vos envies ! Voici mes conseils qui vous aiderons à stabiliser votre glycémie : Augmentez vos apports en protéines. (il faudra expérimenter au fur et à mesure). Les aliments […]

Nov 2nd, 2014

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Catégorie :Sport
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Top secret : ABDOS !

Perdre son ventre de jeune maman Arrêtons la langue de bois, et laissons là à nos politiques ! Aujourd’hui, je vais vous révéler le secret le plus gardé de l’univers………… les ABDOS. Ah, mais c’est peut-être qu’il n’y en a pas ! Cependant, ce dont aucun marketeur ne vous dira, c’est que rien n’est impossible, mais tout […]

Oct 19th, 2014

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Catégorie :Nutrition
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Le petit déj du sportif

Crêpes du sportif en 1 min sans gluten & sans lactose Pour 1 Crêpe : 1 œuf Bio 20 Gr de Flocons de sarrasin Bio Un peu de lait d’amande Vous pouvez aussi mixer les flocons et rajouter quelques gr de Whey Bio pour plus de protéines Ig : 50 et riche en fibre   […]

Oct 12th, 2014

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Catégorie :Nutrition
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Miel et santé

Les propriétés antibactériennes du miel pourraient permettre de lutter contre les résistances croissantes aux antibiotiques. Mais il faut bien choisir ce miel.  Le miel est un produit sucrant qui peut représenter une alternative au sucre blanc, car du fait de la présence de fructose il élève moins la glycémie que le glucose ou le saccharose. […]