Nutrition

Mar 5th, 2017

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Bénéfice du Thé

  Le thé vert ressemble beaucoup dans ses effets à de la caféine atténuée. Le thé vert est moins riche en caféine que le thé noir mais plus riche en catéchines (12g contre 2 par 100g). Les catéchines semblent être les molécules qui donnent l’action thermogénique et anti-graisse. Exemples des effets bénéfiques du thé vert : […]

Avr 4th, 2016

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Besoins alimentaires sportif : partenariat

A quoi sert l’alimentation du sportif ? L’alimentation doit permettre au sportif d’atteindre sa pleine croissance, de disposer en totalité de son potentiel physique, psychique et mental, d’assurer la pérennité de l’espèce et de faire face à toutes les menaces dirigées contre son organisme. Les constituants alimentaires (nutriments ou métabolites) ont donc des fonctions très […]

Oct 18th, 2015

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Respectez enfin vos diets

Partenariat Selfcarefit.com MOINS DE TRACAS… PLUS DE LIBERTÉ ! Fini les heures dans les supermarchés à faire les courses, à cuisiner ou à faire la vaisselle… Désormais, moins de temps, de stress et de soucis lors de l’adaptation à un mode de vie sportif et sain. Les repas sont 100% adaptés pour vous permettre d’atteindre vos objectifs plus rapidement. C’est un service […]

Oct 14th, 2015

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Test de produits Zumbu

On m’a proposé de m’envoyer des produits pour sportif afin que je donne mon avis. 1 des flocons d’avoine aromatisés à la pomme : c’est quelque chose d’assez innovant, le goût est fort en pomme. Très agréable avec du lait d’amande. Petit moins, gout trop sucré et présence d’acésulfame K, soja et protéine de lait, […]

Sep 27th, 2015

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Recette petit Déjeuner Fitness

Je vous présente un petit déjeuner rapide à réaliser en – de 3 min ! 1 oeuf Lait d’amande 1 cc miel Pépite chocolat 1/2 poire 5 amandes Option : flocon sarrasin ou avoine