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  • "En 3 mois j'ai perdu 13 kg et sans me priver"
    Dominique L

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48 messages.
Jérémy Jérémy a écrit le 26 octobre 2014 à 19 h 05 min:
J'ai consulté Sébastien pour un programme musculation et un plan nutritionnel sur 3 mois pour prendre de la masse en vue de reprendre le rugby.

Sébastien n'a pas fait que me balancer un programme tout fait. Il a tenu compte de mes horaires prof, de mes douleurs, de mes points faibles. Il fait évoluer le programme en fonction de mes progrès.

C'est vraiment un plus pour moi, j'ai eu la sensation d'être suivi et de devenir vraiment plus fort. En fait, il m'a fait prendre conscience qu'on ne peut pas faire n'importe quoi, prendre un programme par ci ou par là écouter les conseils farfelus du web ou des mecs à la salle...

En plus de cela, au moindre doute ou question il est rapidement joignable par tel ou email...
DAMIEN ET VALERIE DAMIEN ET VALERIE a écrit le 20 octobre 2014 à 17 h 43 min:
Proche de la cinquantaine, mon mari et moi avons connu Sébastien par l’intermédiaire d 'une amie. N'étant pas des sportifs confirmés, Sébastien a su s'adapter à notre niveau et à nos objectifs que l'on atteint à fur et à mesure. Bravo Sébastien tout le monde devrait avoir un coach comme toi.
Xavier Xavier a écrit le 13 octobre 2014 à 14 h 24 min:
J'ai pris contact avec Sébastien en Juillet 2014. Après 6 mois d'entrainement et de rééquilibrage alimentaire en solo.
A son contact j'ai corrigé mes habitudes alimentaires et j'ai amélioré grandement mon entrainement.

Il à su m'apporter conseils et maintenir un bon niveau de motivation, et aujourd'hui je sens vraiment que je progresse en musculation grâce à son programme d'entrainement et de nutrition : la balance m'indique -2% de masse grasse à poids constant, et je commence à bien m'éclater avec des charges "sympa".

J'ai été très sensible à son approche santé au travers de la nutrition, ses recommandations quand aux additifs alimentaire, au lait, ...

Il à vraiment boosté ma motivation et mes performances, et le suivi régulier me permet d'avoir un référentiel pour évaluer ma progression.

En bref : un coach sympa, motivant et efficace !
Aurélie Aurélie a écrit le 12 octobre 2014 à 19 h 22 min:
Après deux grossesses et un gros manque de motivation pour faire du sport, j'ai opté pour le coaching. J'avais un peu peur au départ de tomber sur un monsieur muscle avec un petit pois à la place du cerveau. Cela fait deux mois et demi que je vois Sébastien et franchement aujourd'hui je suis devenue addict ! Avec le rééquilibrage alimentaire associé aux séances de sport, je me sens mieux dans mon corps et surtout dans ma tête. Sébastien me donne pleins de bons conseils. Il me motive pour avancer et aller au delà de mes capacités. C'est un super coach que je recommande vivement !
Muriel J Muriel J a écrit le 12 octobre 2014 à 12 h 50 min:
La motivation me manquait pour aller régulièrement faire du sport en salle, alors je me suis dit pourquoi pas le coaching à domicile ?
En cherchant un coach sur internet, j'ai trouvé le site de Sébastien. J'ai vu de suite que son approche était différente. Axé sur le sport et la nutrition, sa pratique permet de retrouver la forme et d'être en meileure santé. En plus, les séances sont ludiques, les exercices toujours variés, Sébastien sait être à l'écoute et s'adapter à vos besoins.
1h de séance par semaine, ça change tout et on attend la séance suivante avec impatience !

Muriel
Julie Julie a écrit le 8 septembre 2014 à 19 h 51 min:
Cela fait 1 mois que je suis coachée par Sébastien. Super motivation et super pêche depuis que j'ai rééquilibré mon alimentation et perdu 4,5 kg en 5 semaines. Grâce aux tests biomasse je vois mon évolution sur le papier - 2 % de masse grasse et + 1kg de muscle...
Fanny Fanny a écrit le 9 août 2014 à 19 h 40 min:
J'ai entendu parlé de Sébastien par hasard par une de mes amies qui se fait coacher. J'ai voulu bénéficier de ses conseils alimentaires.

Je me débrouillait plutôt bien seul, j'avais reperdu mes 12 kg de ma grossesse mais toujours un ventre un peu rond et peu tonic enfin bref les femmes me comprendront.

En plus de m'avoir fait comprendre que mon plan nutritionnel n'était pas adapté et que les résultats reposaient seulement sur un régime Hypocalorique.

Sébastien m'a également aiguillé sur d'autres activités sportives qui m'ont permit de me sentir plus en forme...

Merci
Sophie D Sophie D a écrit le 1 août 2014 à 8 h 59 min:
Promesses tenues, au bout de 4 mois je rentre à nouveau dans mes pantalons d'avant grossesse.

Je suis vraiment contente car pendant 6 mois j'allais à la salle de sport (pour pédaler) toutes les semaines et presque sans résultat.

Sébastien a rééquilibré mon alimentation et m'a fait prendre conscience de mes erreurs. Aujourd'hui de me sent mieux, j'ai conscience d'avoir jamais autant été en forme et forte.
Sylvain Sylvain a écrit le 2 juillet 2014 à 13 h 11 min:
Voilà 3 mois que j'ai bénéficié d'une vidéoconférence avec Sébastien. En 2 H on a mit en place un rééquilibrage alimentaires, il m'a bien expliqué l'incidence de chaque aliments consommés sur mon corps et mes performances.
Ensuite grâce à ces conseils alimentaires et son programme de remise en forme j'ai réussit à enfin dessiné mes abdos ! j'ai amélioré mes poids sur chaque exercice.
Bref en 3 mois j'ai plus progressé que depuis ces 2 dernières années ou je prenais des avis à droite à gauche... Je vous conseille de faire appel à Sébastien ça vous fera gagné du temps pour quelques euros...
Emmanuelle Emmanuelle a écrit le 26 juin 2014 à 10 h 15 min:
Pourquoi prendre un coach je me le suis souvent demandé ?

Mais depuis quelques mois j’ai tenté l’expérience avec Sébastien et j’ai été immédiatement surprise. Sébastien m’a créé un programme adapté pour me sentir bien au quotidien. Apprendre à mieux manger sans se priver était l’une de nos priorités.

Aujourd’hui je peux lui dire merci car le sport et mon alimentation sont devenus mes alliés pour me sentir au top de ma forme au quotidien.

Merci Seb pour cette vie plus saine !