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Chili vegan

Temps de réalisation : 20 à 30 min pour 4 personnes. Ingrédients Bio : 150 g de Protéines de Soja déshuilée et...

Chocolat cru

Une recette transmise par mon élève Muriel : juste délicieux ! RÉALISATION : Pour une tablette de 315g, soit 59...

Comment boire ?

Tout savoir sur l'eau. C’est l’été, il fait beaucoup plus chaud que le reste de l’année. Les agences...

Dossier Oméga 3

Oméga quoi ? : Ce sont des constituants naturels de certaines graisses (polyinsaturés et essentiels), l’organisme ne peut pas les fabriquer donc...

Le marquage des Oeufs

Sachez qu’en dehors du marquage sur les emballages, vous pouvez distinguer les oeufs par le premier chiffre imprimé...

Mémoire musculaire

De nombreux sportifs parlent de mémoire musculaire pour expliquer le fait qu’une personne ayant pratiqué beaucoup de sport...

Miel et santé

Les propriétés antibactériennes du miel pourraient permettre de lutter contre les résistances croissantes aux antibiotiques. Mais il faut...

Protéines et immunité

L’importance des protéines dans l’organisme est capitale : en effet, les anticorps, les interférons, les interleukines, les divers lymphocytes,...

Rééquilibrage alimentaire

Pour qu’un rééquilibrage alimentaire fonctionne il faut interagir sur plusieurs paramètres : 1 : Supprimer les substances toxiques qui perturbent...

Soulager vos tendinites

Techniques pour soulager ou guérir seul ses tendinites https://www.youtube.com/embed/FWQ4DEnIPWw Aliments basifiants : http://www.ateliersante.ch/listaliments.htm Mise à jour : Plus...

Tartare de saumon

Pour faire le plein d’oméga 3 et de protéines tout en fraicheur ! RÉALISATION : Pour 2  – 240...

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Sébastien Coutaud

Coach sportif, je vous propose à travers ce blog mes meilleurs conseils en musculation et nutrition.

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