Le thé vert ressemble beaucoup dans ses effets à de la caféine atténuée. Le thé vert est moins riche en caféine que le thé noir mais plus riche en catéchines (12g contre 2 par 100g). Les catéchines semblent être les molécules qui donnent l’action thermogénique et anti-graisse. Exemples des effets bénéfiques du thé vert : Prévention […]
A quoi sert l’alimentation du sportif ? L’alimentation doit permettre au sportif d’atteindre sa pleine croissance, de disposer en totalité de son potentiel physique, psychique et mental, d’assurer la pérennité de l’espèce et de faire face à toutes les menaces dirigées contre son organisme. Les constituants alimentaires (nutriments ou métabolites) ont donc des fonctions très […]
Peut-on choisir d’où maigrir ? Très souvent lorsque je demande les objectifs aux gens avant de leur faire un programme personnalisé, j’entends « alors moi j’aimerais perdre ici et là » C’est trop beau pour être si facile comme veulent vous le faire croire de nombreux magasines féminins ! Pourquoi est-ce si difficile de perdre du poids à […]
Partenariat Selfcarefit.com MOINS DE TRACAS… PLUS DE LIBERTÉ ! Fini les heures dans les supermarchés à faire les courses, à cuisiner ou à faire la vaisselle… Désormais, moins de temps, de stress et de soucis lors de l’adaptation à un mode de vie sportif et sain. Les repas sont 100% adaptés pour vous permettre d’atteindre vos objectifs plus rapidement. C’est un service […]
On m’a proposé de m’envoyer des produits pour sportif afin que je donne mon avis. 1 des flocons d’avoine aromatisés à la pomme : c’est quelque chose d’assez innovant, le goût est fort en pomme. Très agréable avec du lait d’amande. Petit moins, gout trop sucré et présence d’acésulfame K, soja et protéine de lait, […]
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