A quoi sert l’alimentation du sportif ? L’alimentation doit permettre au sportif d’atteindre sa pleine croissance, de disposer en totalité de son potentiel physique, psychique et mental, d’assurer la pérennité de l’espèce et de faire face à toutes les menaces dirigées contre son organisme. Les constituants alimentaires (nutriments ou métabolites) ont donc des fonctions très […]
Échec dans la vie & le sport Pourquoi les gens n’arrivent pas au bout de leurs rêves. Mon expérience de coach m’a fait identifier 7 causes. Et c’est toujours les mêmes cycles. Les gens abandonnent à la 1er difficulté ou échec : ex « J’ai la tête qui tourne j’ai pas finis mon cardio, […]
Bodybuilder de Roschdy Zem Je vous laisse découvrir la bande annonce de Bodybuilder . Une histoire classique d’abandon père fils puis de retrouvailles. Un gosse qui a l’air perdu… un couple déchiré par la passion débordante d’un père pour son sport le « culturisme ». Personnellement, je sais à quoi m’attendre un stéréotype complet des gens qui […]
Présentation d’idées folles, idées fausses en sciences du sport Avec la sortie du Hors-série n°39 de Sport & vie, j’en profite pour vous présenter la revue et vous faire une vidéo sur les idées reçues en nutrition et en science du sport.
Nous sommes bientôt à la fin de l’hiver, et s’il y a bien une vitamine dont beaucoup d’entre vous doivent manquer c’est la D. Si on parle de cette vitamine dans tous les médias c’est que son rôle est fondamental pour la santé. Vitamine du soleil : c’est l’action des rayons ultraviolets B (UVB), frappant notre […]
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