La prise de masse est inefficace
Prise de masse ou prise de muscles ! Dans toutes les salles de musculation on entend, « je suis en prise de masse, je mange 5 à 7 fois par jour. » D’abord, littéralement parlant le terme est trompeur, car tout le monde parle de prise de muscles. Mais cela reflète bien l’état d’esprit, on pense […]
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