Sport
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Fév 23rd, 2014

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Pourquoi avoir un coach sportif ?

 Vous vous sentez fatigué, stressé, en mauvaise forme? Vos objectifs vous paraissent impossibles à atteindre tout seul? Pourquoi faire garder nos petits anges pendant que l’on fait du sport ? alors que concilier les 2 est carrément plus sympa !!! alors à vos baskets et à vos poussettes ! oubliez les excuses  » je n’ai […]

Fév 23rd, 2014

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Qu’est-ce que le Coaching sportif ?

Le Coaching vous permet de bénéficier d’un soutien capital face à vos objectifs. La méthodologie employée par les professionnels du sport accompagne votre démarche. Savoir comment travailler, se préparer psychologiquement et physiquement, atteindre ses objectifs, se motiver sont autant de réponses apportées par ce type de coaching. Le coaching sportif est idéal si vous souhaitez […]

Fév 17th, 2014

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Développer ses Pectoraux

Je vais vous proposer un programme de base axé sur le développement de la masse musculaire des pectoraux. En fonction, de vos caractéristiques anatomiques, ce programme peut-être inadapté. Ce programme vise un public déjà pratiquant ayant les capacités cardiaques et musculaires suffisantes afin d’effectuer correctement le Programme. Nous partirons sur 4 à 5 exercices différents […]