Le petit déj du sportif
Crêpes du sportif en 1 min sans gluten & sans lactose
20 Gr de Flocons de sarrasin Bio
Vous pouvez aussi mixer les flocons et rajouter quelques gr de Whey Bio pour plus de protéines
Ig : 50 et riche en fibre
Agrémentez de miel, purée d'amande ou banane écrasée
Bon APP
Sébastien
je vais essayer ce programme et voire les résultat