Le petit déj du sportif

Oct 19th, 2014

Commentaires : 1
Catégorie :Nutrition

Le petit déj du sportif

Crêpes du sportif en 1 min sans gluten & sans lactose

plus Pour 1 Crêpe :

green_check 1 œuf Bio

green_check 20 Gr de Flocons de sarrasin BioDéjeunet du sportif

green_check Un peu de lait d'amande

attention Vous pouvez aussi mixer les flocons et rajouter quelques gr de Whey Bio pour plus de protéines

Ig : 50 et riche en fibre

 

Agrémentez de miel, purée d'amande ou banane écrasée

Bon APP

Sébastien

DISCUSSION 1 Commentaires

  1. Arts de la table 11 novembre 2014 at 1 h 45 min

    je vais essayer ce programme et voire les résultat

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