Oméga 3 : Poissons ou Gélules

Avr 21st, 2014

Commentaires : 1
Catégorie :Nutrition

Oméga 3 : Poissons ou Gélules

Oméga 3 : Poissons ou Gélules

La consommation de poissons gras sauvages est bien évidement la meilleure solution.

Oméga 3 conseil du nutritionnisteCependant, il faut savoir que certains experts recommandent de  consommer seulement 1 à 2 fois par semaine des poissons en bout de chaine alimentaire comme le saumon et le thon ; car ils renferment la plus grande concentration en métaux lourd. Il est plutôt conseillé de consommer des petits poissons sauvages (sardines, anchois, harengs…)

Donc les suppléments en gélules peuvent-être une bonne alternative, car ils sont souvent issus de petits poissons sauvages à faible teneur en métaux lourd et polluants. De plus ils subissent une purification avant le conditionnement en gélules.

Plus d’infos : voir mon article "Oméga 3 "

DISCUSSION 1 Commentaires

Ajouter un commentaire

Ton email ne sera pas affiché, publié ou vendu*

%d blogueurs aiment cette page :