Pourquoi prendre des vitamines quotidienmt

Juin 4th, 2014

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Catégorie :Nutrition

Pourquoi prendre des vitamines quotidienmt

Vitamines

 

Il existe 2 grandes familles de vitamines :

green_check Les vitamines hydrosolubles (B1,B2, C…)

green_check Les vitamines Liposolubles ( A,D,E,K).

 

plus Les premières solubles dans l’eau sont incapables d’être stockées dans le corps, donc nous sommes obligé de les consommer régulièrement.

 

plus Les deuxièmes solubles dans les graisses peuvent-être stockées temporairement dans le corps comme la vitamine D (Voir mon article)

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