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  • "En 3 mois j'ai perdu 13 kg et sans me priver"
    Dominique L

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55 messages.
Chazalon Chazalon de Blagnac a écrit le 29 octobre 2019 à 10 h 02 min:
Bonjour coach,

J'ai fait ma dernière semaine à fond

Merci pour tout, j'ai appris à mieux maîtriser la musculation, mais surtout à adopter un nouveau style de vie sain! Et ça c'est le plus important.

J'ai réappris à manger correctement sans frustration et à faire la part des choses!
Je te remercie du suivi, et des conseils, sans jamais de jugements!
Je te souhaites une excellente continuation, et je referais appel à toi sans hésiter si je souhaites reprendre un coaching (à savoir ce l'avenir nous réserve).

Merci encore

Léa
Valentine Valentine de Blagnac a écrit le 6 juin 2019 à 14 h 48 min:
Hello Coach !!
Je peux dire que la journée commence bien 😍😍
OBJECTIF DE POIDS ATTEINTS ! 58,5kg ce matin ! Tellement contente, je ne me suis jamais sentie aussi bien !! Merci pour ce que tu as réussi à faire sur moi. On lâche rien, on continue à construire ce corps !
🤗🤗🤗🤗🎉🎉🎉🎉
Coco Coco de CFC a écrit le 5 juin 2019 à 13 h 37 min:
Début décembre, rencontre avec un Coach d'exception (Coachnutrisport, Sébastien Coutaud 😘...c'était écrit...)et reprise du sport🏋️‍♀️...6 mois plus tard, un grand bien-être, un plein d'énergie, un corps qui s'affine et des muscles qui commencent à apparaitre💪...Tellement fière que je ne lâcherai rien...

Coach, merci pour ton savoir faire, tes conseils, ton professionnalisme, ta patience tes encouragements, ta gentillesse, ton côté protecteur quand on est au bord de la rupture....merci🙏 simplement d'être toi...😘
Sandra Sandra de St-Orens a écrit le 28 mai 2019 à 13 h 59 min:
Parfois beaucoup d'élèves peuvent nous décevoir...
Et la même journée, d'autres nous envoient leurs réussites ou de supers messages:


Avec tout ce qu'il s'est passé, je n'ai pas eu le temps de te faire un feedback de ces 6 premiers mois de coaching.
Je tiens donc à te remercier pour ta patience et ton écoute. Toutes les difficultés de ces derniers mois font partis des aléas de la vie et il y en aura toujours mais tes conseils et ton suivi m'aident à tenir le cap, à ne rien lâcher et à avancer même si les résultats sont par conséquent plus longs à venir que prévu.
Sur ces 6 derniers mois, mon corps s'est transformé et mon mental aussi. Sur l'aspect physique/santé, globalement je n'ai plus de douleurs ni au niveau du genou ni au niveau du dos (mis à part ces derniers jours mais je pense que c'est la conséquence de ces dernières semaines d'épuisement), je n'ai plus d'allergies, je ne suis plus malade et mon quotidien est devenu beaucoup plus simple (porter les courses, monter les escaliers, ect.) ; je sens bien la différence sur mon corps et sur le mental lorsque je fais des écarts de diète, j'apprends vraiment à écouter mon corps et comprendre son fonctionnement. Sur l'aspect mental, j'ai appris à avoir confiance en moi, à me dépasser et persévérer dans tous les domaines de ma vie ; je vois une réelle différence entre la personne que j'étais il y a un an et celle d'aujourd'hui. Je sais qu'il y a encore du travail, tout ça est un long apprentissage mais c'est d'une force incroyable lorsqu'on est patient !
Bref, je me sens évoluée positivement et je me sens globalement mieux. Alors merci parce que t'es vraiment moteur dans cette évolution ! Et on lâche rien !



MERCI à toi Ton Coach
Sophie Sophie a écrit le 10 avril 2019 à 22 h 03 min:
MERCI à TOI Seb!!!🙏🏼
Malgré des conditions différentes que d’autres c’est comme ça!

C’est toi, ton travail, ton adaptation, tes conseils, ton programme, ta diet, ton COACHING, ta disponibilité et ta compréhension qui marchent...👏🏼👍🏼✅

Les résultats c’est grâce à tout ça! Et sans parler de cm, y’a aussi l’aspect forme physique, psychique et le ressenti qui sont/comptent beaucoup dans mon cas et là on dépasse toutes les mesures..!!!!🍾

(Pas encore BRAVO!)

Même si parfois je te « hais » pendant les entraînements🏋🏼‍♂️😡😖 c’est pas magique tous les jours, je fais et te fais confiance, alors MERCI +++++ à toi..

on continue le chemin, on est qu’au début!🤪😅⏳
Marion Marion de St-lys a écrit le 28 mars 2019 à 23 h 46 min:
Toujours stressée mais je me sent mieux, mon corps se transforme et je suis fière j’arrive maintenant à me trouver « jolie », je n’accorde plus autant d'importance au poids qu’avant même si je n’atteint pas mon objectif des 55kg

Peu importe je me sent mieux dans mon corps et je sait qu'en continuant à me donner à fond comme ça je vais continuer à changer.

Je voulais encore une fois te remercier pour ta présence et ton aide, c’est grâce à toi si aujourd’hui mon corps c’est transformer mais surtout tu m’as aidé
psychologiquement à me sortir des TCA merci 😘
Corinne Corinne de Lacroix-Falgare a écrit le 18 mars 2019 à 17 h 09 min:
Coucou Coach,

...Petit plaisir du matin quand tu te rends compte que tu flotte dans ta jupe préférée🤩...enfin un truc de fille😉....

Donc CE matin j'ai décidé de faire un premier bilan...que dire...pas de mots, seul les résultats comptent...

J'ai pris contact avec toi le 26 Novembre 2018, puis 1 séance par semaine ...on a essayé de limiter la casse avec les fêtes de Noël...Mi janvier on a décidé de donner un petit coup d'accélérateur avec 2 séances par semaine en salle🏋️‍♀️💪💪...ouille ouille les courbatures😫...

-Poids de depart au 4 janvier 2019 : 72.4 kg
-Poids 18 mars 2019: 65.7 kg (-6,8kg)

-Poitrine :
4 janvier : 92 cm
18 mars : 88 cm (-4cm)
-Taille :
4 janvier : 89 cm
18 mars : 74 cm (-15cm)
- Hanche :
4 janvier : 112 cm
18 mars : 103 cm (-9cm)
- Bras :
4 janvier D: 35 cm
G: 34 cm
18 mars D: 31cm (-4cm)
G: 31cm (-3cm)
- Cuisses :
4 janvier D: 65 cm
G: 64 cm
18 mars D: 60cm (-5cm)
G: 59cm (-5cm)
-Mollets:
4 janvier D: 39 cm
G: 39 cm
18 mars D: 37cm (-2cm)
G: 37cm (-2cm)

Alors voilà...Mon nouveau moi est en cours de téléchargement...ça prendra le temps qu'il faudra mais je sais que j'y arriverai...Merci Sébastien pour ton soutien, ton coaching, ta persévérance et ta joie de vivre. Ce 1er succès, c'est aussi le tien. Encore MERCI
Ana Ana de Toulouse a écrit le 19 septembre 2018 à 12 h 13 min:
J'ai fait qq sports, qq régimes, 7ans que j'avais du mal à maigrir, je perdais 200grammes pour reprendre 1kilo derrière, une vraie galère!

En mars 2018, j'ai décidé de te faire confiance et je n'ai pas regretté une seconde!!! Bien au contraire!!!! tu es le seul à m'avoir comprise et fait comprendre beaucoup de choses sur la diet, le sport et plus particulièrement la muscu.

J'ai appris à mieux respecter mon hygiène de vie (même si des fois ce n'est pas toujours facile) et donc ma propre personne!!!

MERCI Seb, on continue encore ensemble
Romain Romain de Fenouillet a écrit le 12 septembre 2018 à 13 h 23 min:
Salut mon p’tit Seb 🙂

Aujourd’hui est un jour particulier pour moi.

Ça fait un an que j’ai pris la photo de gauche, et je réalise le travail réalisé pour arriver à celle de droite, aujourd’hui.
Ça fait 11 mois qu’on travaille ensemble, et c’est grâce à toi que j’en suis arrivé à ce (premier) résultat.

J’ai l’intention d’aller plus loin, tu connais mes objectifs, mais je veux te remercier sincèrement pour la qualité de l’accompagnement que tu réalise.


La bise mon ami, on se voit mardi 😉

Romain
Laura Laura de Fenouillet a écrit le 6 septembre 2018 à 15 h 52 min:
On arrive à la fin de ces 6 mois et j'ai juste un mot à dire : "MERCI"! Un coach en or !

Merci de m'avoir écouté, supporté, encouragé et poussé !!

Ça n'a pas été facile mais vraiment que du plaisir! J'ai découvert une discipline que j'adore!
Les Objectifs de bases étaient de dégonfler pour progresser dans ma discipline sportive: le futsal.

Aujourd'hui d'autres objectifs perso rentrent en jeu. On en parlera tous les deux.

Merci pour ton travail et ta patience, tu déchires!


A très vite coach !!