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  • "En 3 mois j'ai perdu 13 kg et sans me priver"
    Dominique L

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51 messages.
Sophie Sophie a écrit le 10 avril 2019 à 22 h 03 min:
MERCI à TOI Seb!!!🙏🏼
Malgré des conditions différentes que d’autres c’est comme ça!

C’est toi, ton travail, ton adaptation, tes conseils, ton programme, ta diet, ton COACHING, ta disponibilité et ta compréhension qui marchent...👏🏼👍🏼✅

Les résultats c’est grâce à tout ça! Et sans parler de cm, y’a aussi l’aspect forme physique, psychique et le ressenti qui sont/comptent beaucoup dans mon cas et là on dépasse toutes les mesures..!!!!🍾

(Pas encore BRAVO!)

Même si parfois je te « hais » pendant les entraînements🏋🏼‍♂️😡😖 c’est pas magique tous les jours, je fais et te fais confiance, alors MERCI +++++ à toi..

on continue le chemin, on est qu’au début!🤪😅⏳
Marion Marion de St-lys a écrit le 28 mars 2019 à 23 h 46 min:
Toujours stressée mais je me sent mieux, mon corps se transforme et je suis fière j’arrive maintenant à me trouver « jolie », je n’accorde plus autant d'importance au poids qu’avant même si je n’atteint pas mon objectif des 55kg

Peu importe je me sent mieux dans mon corps et je sait qu'en continuant à me donner à fond comme ça je vais continuer à changer.

Je voulais encore une fois te remercier pour ta présence et ton aide, c’est grâce à toi si aujourd’hui mon corps c’est transformer mais surtout tu m’as aidé
psychologiquement à me sortir des TCA merci 😘
Corinne Corinne de Lacroix-Falgare a écrit le 18 mars 2019 à 17 h 09 min:
Coucou Coach,

...Petit plaisir du matin quand tu te rends compte que tu flotte dans ta jupe préférée🤩...enfin un truc de fille😉....

Donc CE matin j'ai décidé de faire un premier bilan...que dire...pas de mots, seul les résultats comptent...

J'ai pris contact avec toi le 26 Novembre 2018, puis 1 séance par semaine ...on a essayé de limiter la casse avec les fêtes de Noël...Mi janvier on a décidé de donner un petit coup d'accélérateur avec 2 séances par semaine en salle🏋️‍♀️💪💪...ouille ouille les courbatures😫...

-Poids de depart au 4 janvier 2019 : 72.4 kg
-Poids 18 mars 2019: 65.7 kg (-6,8kg)

-Poitrine :
4 janvier : 92 cm
18 mars : 88 cm (-4cm)
-Taille :
4 janvier : 89 cm
18 mars : 74 cm (-15cm)
- Hanche :
4 janvier : 112 cm
18 mars : 103 cm (-9cm)
- Bras :
4 janvier D: 35 cm
G: 34 cm
18 mars D: 31cm (-4cm)
G: 31cm (-3cm)
- Cuisses :
4 janvier D: 65 cm
G: 64 cm
18 mars D: 60cm (-5cm)
G: 59cm (-5cm)
-Mollets:
4 janvier D: 39 cm
G: 39 cm
18 mars D: 37cm (-2cm)
G: 37cm (-2cm)

Alors voilà...Mon nouveau moi est en cours de téléchargement...ça prendra le temps qu'il faudra mais je sais que j'y arriverai...Merci Sébastien pour ton soutien, ton coaching, ta persévérance et ta joie de vivre. Ce 1er succès, c'est aussi le tien. Encore MERCI
Ana Ana de Toulouse a écrit le 19 septembre 2018 à 12 h 13 min:
J'ai fait qq sports, qq régimes, 7ans que j'avais du mal à maigrir, je perdais 200grammes pour reprendre 1kilo derrière, une vraie galère!

En mars 2018, j'ai décidé de te faire confiance et je n'ai pas regretté une seconde!!! Bien au contraire!!!! tu es le seul à m'avoir comprise et fait comprendre beaucoup de choses sur la diet, le sport et plus particulièrement la muscu.

J'ai appris à mieux respecter mon hygiène de vie (même si des fois ce n'est pas toujours facile) et donc ma propre personne!!!

MERCI Seb, on continue encore ensemble
Romain Romain de Fenouillet a écrit le 12 septembre 2018 à 13 h 23 min:
Salut mon p’tit Seb 🙂

Aujourd’hui est un jour particulier pour moi.

Ça fait un an que j’ai pris la photo de gauche, et je réalise le travail réalisé pour arriver à celle de droite, aujourd’hui.
Ça fait 11 mois qu’on travaille ensemble, et c’est grâce à toi que j’en suis arrivé à ce (premier) résultat.

J’ai l’intention d’aller plus loin, tu connais mes objectifs, mais je veux te remercier sincèrement pour la qualité de l’accompagnement que tu réalise.


La bise mon ami, on se voit mardi 😉

Romain
Laura Laura de Fenouillet a écrit le 6 septembre 2018 à 15 h 52 min:
On arrive à la fin de ces 6 mois et j'ai juste un mot à dire : "MERCI"! Un coach en or !

Merci de m'avoir écouté, supporté, encouragé et poussé !!

Ça n'a pas été facile mais vraiment que du plaisir! J'ai découvert une discipline que j'adore!
Les Objectifs de bases étaient de dégonfler pour progresser dans ma discipline sportive: le futsal.

Aujourd'hui d'autres objectifs perso rentrent en jeu. On en parlera tous les deux.

Merci pour ton travail et ta patience, tu déchires!


A très vite coach !!
Max Max a écrit le 19 mai 2018 à 14 h 01 min:
Ça fera 1 an qu’on a commencé ensemble le mois prochain.

Je ferai mon bilan à ce moment là, même si je peux déjà dire que j’ai pas été malade de l’année, changement complet et ultra positif de mes habitudes alimentaires, compréhension petit à petit de l’intérêt et des effets de telle ou telle catégorie d’aliment/supplément, bien-être physique et moral, reprise de confiance en moi du fait de ma nouvelle apparence physique (même si je ne me plais toujours pas mais je reste optimiste, ça viendra avec la construction musculaire), moins de stress grâce aux entraînements. Bref, beaucoup de positif !

Merci pour ce que m’as appris, ce que tu continues à m’apprendre, et j’espère continuer dans cette voie.

Je me permets de te dire que je pense que tu es riche de connaissances ; continues à les transmettre à tes élèves et ce que tu inculques prendra encore plus de sens.
Chris Chris de Toulouse a écrit le 27 avril 2018 à 19 h 10 min:
J'ai choisi Seb comme coach car je ne voyais pas faire n'importe quoi en me lançant vraiment dans la musculation.

Comme il allie diète et coaching sportif, c'était l'idéal pour bien démarrer et avoir les bases pour ne pas me blesser et surtout progresser.

Alors que je ne me trouvais pas trop gras avec 78kg pour 1,83m, au bout de 6 mois de coaching le résultat était bien présent : -4kg de masse grasse et +1,5kg de masse musculaire.

Désormais mon quotidien est basé sur les principes inculqués par Sébastien.

Merci d'avoir toujours été présent pour me soutenir et m'aider à progresser. Côté diète désormais, je ne peux plus revenir en arrière et ma diète fait partie de ma vie.

Je conseille Sébastien !
Tissa Tissa de Toulouse a écrit le 1 juillet 2017 à 9 h 07 min:
J'ai été coaché pendant 5-6 mois avec Sébastien et tout s'est très bien passé un coach à l'écoute, disponible je te remercie pour ce que tu as fait pour moi je te souhaite une bonne continuation.
Helene Helene de Colomiers a écrit le 10 mai 2017 à 5 h 38 min:
J'ai été coachée par Sébastien pendant 6 mois pour un rééquilibrage alimentaire et un programme sportif.
Cette expérience a été très bénéfique pour moi, j'ai réappris à manger, surtout à apprécier les bonnes choses, à faire du sport mais par dessus tout à avoir confiance à moi.

Le sport est devenue une passion, se lever tous les matin pour faire 1h15 de sport - 4 fois/sem est un vrai plaisir ! Cela fait 1 an et 3 mois que j'ai pris la décision de changer mes mauvaises habitudes et aujourd'hui je ne vois plus les choses différemment !

Je tiens à remercier Sébastien pour ces conseils et son écoute. Bien évidemment, quand je peux recommander un coach, je n'hésite pas à parler de toi !

Merci merci merci ! 🙂