J'ai choisi Seb comme coach car je ne voyais pas faire n'importe quoi en me lançant vraiment dans la musculation.
Comme il allie diète et coaching sportif, c'était l'idéal pour bien démarrer et avoir les bases pour ne pas me blesser et surtout progresser.
Alors que je ne me trouvais pas trop gras avec 78kg pour 1,83m, au bout de 6 mois de coaching le résultat était bien présent : -4kg de masse grasse et +1,5kg de masse musculaire.
Désormais mon quotidien est basé sur les principes inculqués par Sébastien.
Merci d'avoir toujours été présent pour me soutenir et m'aider à progresser. Côté diète désormais, je ne peux plus revenir en arrière et ma diète fait partie de ma vie.
Je conseille Sébastien !
Vos avis Coach nutrition & sport
Coach sportif à domicile, Coach à Toulouse, Coach sportif toulouse, coach nutrition toulouse, coach pour maigrir à toulouse.
54 messages.
a écrit le 27 avril 2018 à 19 h 10 min:
a écrit le 1 juillet 2017 à 9 h 07 min:
J'ai été coaché pendant 5-6 mois avec Sébastien et tout s'est très bien passé un coach à l'écoute, disponible je te remercie pour ce que tu as fait pour moi je te souhaite une bonne continuation.
a écrit le 10 mai 2017 à 5 h 38 min:
J'ai été coachée par Sébastien pendant 6 mois pour un rééquilibrage alimentaire et un programme sportif.
Cette expérience a été très bénéfique pour moi, j'ai réappris à manger, surtout à apprécier les bonnes choses, à faire du sport mais par dessus tout à avoir confiance à moi.
Le sport est devenue une passion, se lever tous les matin pour faire 1h15 de sport - 4 fois/sem est un vrai plaisir ! Cela fait 1 an et 3 mois que j'ai pris la décision de changer mes mauvaises habitudes et aujourd'hui je ne vois plus les choses différemment !
Je tiens à remercier Sébastien pour ces conseils et son écoute. Bien évidemment, quand je peux recommander un coach, je n'hésite pas à parler de toi !
Merci merci merci ! 🙂
Cette expérience a été très bénéfique pour moi, j'ai réappris à manger, surtout à apprécier les bonnes choses, à faire du sport mais par dessus tout à avoir confiance à moi.
Le sport est devenue une passion, se lever tous les matin pour faire 1h15 de sport - 4 fois/sem est un vrai plaisir ! Cela fait 1 an et 3 mois que j'ai pris la décision de changer mes mauvaises habitudes et aujourd'hui je ne vois plus les choses différemment !
Je tiens à remercier Sébastien pour ces conseils et son écoute. Bien évidemment, quand je peux recommander un coach, je n'hésite pas à parler de toi !
Merci merci merci ! 🙂
a écrit le 7 mai 2017 à 15 h 29 min:
Tout a commencé par une question essentielle : opération de l'obésité ou pas ?
Et bien ! J'ai choisi de remettre tout à plat : me mettre à l'activité physique pour perdre du poids.
Et le chemin va être semé d'obstacles, c'est pour cette raison que j'ai souhaité me faire épauler et dans mon idée " un coach " sera mieux placé pour m'accompagner jusqu'à mon but : me donner les outils pour faire de l'activité physique et pas pour quelques mois mais plutôt me permettre de mettre en place une meilleure qualité de vie !
Puis vient le moment où la décision est prise et la recherche d'un coach sportif arrive mais qui et comment trouver cette personne qui saura vous écouter,vous entendre, vous guider, vous dire la réalité et non vous faire rêver ou de vous faire des promesses : j'ai trouvé cette personne.
C'est pour cette raison que je conseille Sébastien.
Et bien ! J'ai choisi de remettre tout à plat : me mettre à l'activité physique pour perdre du poids.
Et le chemin va être semé d'obstacles, c'est pour cette raison que j'ai souhaité me faire épauler et dans mon idée " un coach " sera mieux placé pour m'accompagner jusqu'à mon but : me donner les outils pour faire de l'activité physique et pas pour quelques mois mais plutôt me permettre de mettre en place une meilleure qualité de vie !
Puis vient le moment où la décision est prise et la recherche d'un coach sportif arrive mais qui et comment trouver cette personne qui saura vous écouter,vous entendre, vous guider, vous dire la réalité et non vous faire rêver ou de vous faire des promesses : j'ai trouvé cette personne.
C'est pour cette raison que je conseille Sébastien.
a écrit le 6 mai 2017 à 12 h 02 min:
Je crois que Seb a su me transmettre cette passion du sport, cette force, cet acharnement.
Ma vie a changé, a évolué et j'en suis très contente. Non, il ne fait pas des miracles car personne ne peut être motivé à votre place, personne ne peut se lever et aller au sport si vous n'êtes pas décidé à y aller.. En revanche ses conseils et sa motivation donnent envie de se donner chaque semaine un peu plus. Et les résultats sont très vite apparents. C'est très encourageant !!
Je le recommande ! un coach qui s'y connait en matière d'alimentation ET de sport et qui n'est pas la pour vendre des produits marketing bidons, pour faire du buzz ou du clic !
A bientot pour les prochains coaching !
Ma vie a changé, a évolué et j'en suis très contente. Non, il ne fait pas des miracles car personne ne peut être motivé à votre place, personne ne peut se lever et aller au sport si vous n'êtes pas décidé à y aller.. En revanche ses conseils et sa motivation donnent envie de se donner chaque semaine un peu plus. Et les résultats sont très vite apparents. C'est très encourageant !!
Je le recommande ! un coach qui s'y connait en matière d'alimentation ET de sport et qui n'est pas la pour vendre des produits marketing bidons, pour faire du buzz ou du clic !
A bientot pour les prochains coaching !
a écrit le 5 mai 2017 à 22 h 55 min:
Je suis encore coaché par Sébastien, car comment m'en passer... même si je suis déjà à - 20 kg depuis janvier, je souhaite encore perdre 5 kg et continuer de voir mon corps changer.
J'ai découvert une nouvelle hygiène de vie, plus saine, plus sportive.
N'hésitez pas, Sébastien vous permet de prendre confiance en vous, de vous améliorer chaque semaine. Très disponible et professionnel, il vous aidera chaque semaine dans vos objectifs et votre remise en forme.
J'ai découvert une nouvelle hygiène de vie, plus saine, plus sportive.
N'hésitez pas, Sébastien vous permet de prendre confiance en vous, de vous améliorer chaque semaine. Très disponible et professionnel, il vous aidera chaque semaine dans vos objectifs et votre remise en forme.
a écrit le 11 septembre 2016 à 20 h 29 min:
Il y a 4 mois, mon conjoint ne supportait plus que je parle de mes kilos en trop...c'était devenu obsessionnel.
Je pensais pourtant faire ce qu'il fallait, je faisais attention à table, je faisais 3 cours collectifs par semaine (zumba, cardioboxe, bodysculpt) + de la marche...rien n'y faisait, les kilos ne voulaient pas s'éliminer!
Un soir, il me dit "je t'ai trouvé un coach". J'avoue ne pas avoir sauté au plafond, ça ne me disait pas grand chose. Ce soir là, je lis tout sur coachnutrisport! le site internet, facebook, les témoignages...
Le lendemain matin, je l'appelle. Je découvre une personne à l'écoute et très passionnée...c'est ce qui m'a beaucoup plus. Nous partons sur un coaching à distance. Sébastien s'est adapté à mes contraintes (mes enfants) et le manque de temps. Je ne pouvais pas m'inscrire dans une salle de sport. Je me suis donc équipé à la maison, un banc, des barres, quelques poids, des haltères et en avant!
Un training établit par Sébastien toutes les semaines. Evidemment, un rééquilibrage alimentaire... loin d'être évident! même très dur souvent. Mais 4 mois plus tard, - 7 kg, un corps en cours de transformation, un plaisir immense à faire de la musculation, une motivation de dingue! Tout ça grâce à un coach qui croit en vous, qui sait vous encourager, vous rassurer quand il sent que vous flanchez.
Il y a des rencontres importantes dans la vie, Sébastien fait partie de mes belles rencontres...Merci à lui et on continue ensemble, encore trop besoin de lui!!!
Je pensais pourtant faire ce qu'il fallait, je faisais attention à table, je faisais 3 cours collectifs par semaine (zumba, cardioboxe, bodysculpt) + de la marche...rien n'y faisait, les kilos ne voulaient pas s'éliminer!
Un soir, il me dit "je t'ai trouvé un coach". J'avoue ne pas avoir sauté au plafond, ça ne me disait pas grand chose. Ce soir là, je lis tout sur coachnutrisport! le site internet, facebook, les témoignages...
Le lendemain matin, je l'appelle. Je découvre une personne à l'écoute et très passionnée...c'est ce qui m'a beaucoup plus. Nous partons sur un coaching à distance. Sébastien s'est adapté à mes contraintes (mes enfants) et le manque de temps. Je ne pouvais pas m'inscrire dans une salle de sport. Je me suis donc équipé à la maison, un banc, des barres, quelques poids, des haltères et en avant!
Un training établit par Sébastien toutes les semaines. Evidemment, un rééquilibrage alimentaire... loin d'être évident! même très dur souvent. Mais 4 mois plus tard, - 7 kg, un corps en cours de transformation, un plaisir immense à faire de la musculation, une motivation de dingue! Tout ça grâce à un coach qui croit en vous, qui sait vous encourager, vous rassurer quand il sent que vous flanchez.
Il y a des rencontres importantes dans la vie, Sébastien fait partie de mes belles rencontres...Merci à lui et on continue ensemble, encore trop besoin de lui!!!
a écrit le 25 mai 2016 à 23 h 16 min:
27 octobre premier cours et début de la diète. Cross fit horrible, douloureux, j'ai 100 ans... Je vomis les 4 premières séances. Suis déçue car je me dis que tout cela n'est pas fait pour moi.
Je misais tellement sur ce coaching, finir ma "renaissance", reprendre de l'énergie pour traverser un "tsunami" perso...Seb était pour moi la dernière main à saisir pour finir de me retrouver, me surpasser ... Non, me découvrir complètement !
5ème séance il me dit "tu es faite pour le running". Il se moque ??? Je déteste courir ! "Tu vas aller loin, tu es faite pour le fitness. Je vais faire ça, et ça et ça à ton corps et à la fin tu seras comme ça". Il se moque encore le monsieur ??... Non ! Le monsieur est super pro, passionné et donc passionnant. Je lui fais confiance. Tellement ... J'étais venue pour perdre 5kg, me sentir mieux et remettre ce fameux petit short (seules les filles pourront comprendre). Le monsieur est joueur. Mais la fille en face aussi. On s'est trouvés .... Résultat : -10kg. Ok suis ravie. Surtout un corps qui se transforme de semaine en semaine.
Une addiction au sport avec Seb, mais aussi seule, à courir des kilomètres. Préparation d'un semi marathon... Pas assez, j'en veux plus ! Donc un nouveau challenge que nous seul connaissons. Mais surtout, la fin de la renaissance, je respire à nouveau. Avant j'étais positive. Maintenant je suis de la dynamite ! Ce n'est pas que mon enveloppe corporelle qui s'est transformée, c'est surtout tout mon MOI, ma tête, ma vie, mon métier, mes passions, mes envies, mes relations, TOUTE MA VIE
Aujourd'hui je transmets tout cela à mes amis, mais surtout à mes clientes. Je suis "notre vitrine".
Résultat : des cures minceur pour les aider à se retrouver et un partenariat avec Seb pour coaching sport au sein de mon institut de beauté. Que du bonheur.... Alors, un énorme MERCI à toi, le super coach mais surtout à la Belle personne que tu es. Tu es une chance, un ange sur nos routes... A nous de te reconnaître. Ne change rien, tu as TOUT, reste vrai et passionné comme tu l'es. Et ne laisse jamais personne te faire douter Alors si vous hésitez 5' avant de vous engager, ces 5' sont déjà de trop.
Foncez !!!!! À toi Sébastien Coutaud
Je misais tellement sur ce coaching, finir ma "renaissance", reprendre de l'énergie pour traverser un "tsunami" perso...Seb était pour moi la dernière main à saisir pour finir de me retrouver, me surpasser ... Non, me découvrir complètement !
5ème séance il me dit "tu es faite pour le running". Il se moque ??? Je déteste courir ! "Tu vas aller loin, tu es faite pour le fitness. Je vais faire ça, et ça et ça à ton corps et à la fin tu seras comme ça". Il se moque encore le monsieur ??... Non ! Le monsieur est super pro, passionné et donc passionnant. Je lui fais confiance. Tellement ... J'étais venue pour perdre 5kg, me sentir mieux et remettre ce fameux petit short (seules les filles pourront comprendre). Le monsieur est joueur. Mais la fille en face aussi. On s'est trouvés .... Résultat : -10kg. Ok suis ravie. Surtout un corps qui se transforme de semaine en semaine.
Une addiction au sport avec Seb, mais aussi seule, à courir des kilomètres. Préparation d'un semi marathon... Pas assez, j'en veux plus ! Donc un nouveau challenge que nous seul connaissons. Mais surtout, la fin de la renaissance, je respire à nouveau. Avant j'étais positive. Maintenant je suis de la dynamite ! Ce n'est pas que mon enveloppe corporelle qui s'est transformée, c'est surtout tout mon MOI, ma tête, ma vie, mon métier, mes passions, mes envies, mes relations, TOUTE MA VIE
Aujourd'hui je transmets tout cela à mes amis, mais surtout à mes clientes. Je suis "notre vitrine".
Résultat : des cures minceur pour les aider à se retrouver et un partenariat avec Seb pour coaching sport au sein de mon institut de beauté. Que du bonheur.... Alors, un énorme MERCI à toi, le super coach mais surtout à la Belle personne que tu es. Tu es une chance, un ange sur nos routes... A nous de te reconnaître. Ne change rien, tu as TOUT, reste vrai et passionné comme tu l'es. Et ne laisse jamais personne te faire douter Alors si vous hésitez 5' avant de vous engager, ces 5' sont déjà de trop.
Foncez !!!!! À toi Sébastien Coutaud
a écrit le 25 mai 2016 à 17 h 45 min:
Sébastien est un coach très pro, très à l’écoute et disponible, qui maitrise parfaitement son sujet. Avec lui ni fausses promesses ni beaux discours : il est très clair sur la méthode à adopter en fonction des objectifs fixés.
Pour ceux qui souhaitent travailler sérieusement : écoutez ce qu'il vous dit, respectez les programmes, la diète qu'il vous établira, restez motivés et rigoureux et vous serez étonnés de vos propres résultats.
Merci coach 😉
Pour ceux qui souhaitent travailler sérieusement : écoutez ce qu'il vous dit, respectez les programmes, la diète qu'il vous établira, restez motivés et rigoureux et vous serez étonnés de vos propres résultats.
Merci coach 😉
a écrit le 17 mai 2016 à 11 h 50 min:
Reprendre une activité physique, retrouver de la souplesse et de l'énergie quand on n'aime pas vraiment ça? C'est ce qu'offre Sébastien, qui s'adapte, encourage, et redonne confiance. But atteint, on persévère !!! et en couple, c'est tellement plus fun! M&B