Tout a commencé par une question essentielle : opération de l'obésité ou pas ?
Et bien ! J'ai choisi de remettre tout à plat : me mettre à l'activité physique pour perdre du poids.
Et le chemin va être semé d'obstacles, c'est pour cette raison que j'ai souhaité me faire épauler et dans mon idée " un coach " sera mieux placé pour m'accompagner jusqu'à mon but : me donner les outils pour faire de l'activité physique et pas pour quelques mois mais plutôt me permettre de mettre en place une meilleure qualité de vie !
Puis vient le moment où la décision est prise et la recherche d'un coach sportif arrive mais qui et comment trouver cette personne qui saura vous écouter,vous entendre, vous guider, vous dire la réalité et non vous faire rêver ou de vous faire des promesses : j'ai trouvé cette personne.
C'est pour cette raison que je conseille Sébastien.
Vos avis Coach nutrition & sport
Coach sportif à domicile, Coach à Toulouse, Coach sportif toulouse, coach nutrition toulouse, coach pour maigrir à toulouse.
51 messages.
a écrit le 7 mai 2017 à 15 h 29 min:
a écrit le 6 mai 2017 à 12 h 02 min:
Je crois que Seb a su me transmettre cette passion du sport, cette force, cet acharnement.
Ma vie a changé, a évolué et j'en suis très contente. Non, il ne fait pas des miracles car personne ne peut être motivé à votre place, personne ne peut se lever et aller au sport si vous n'êtes pas décidé à y aller.. En revanche ses conseils et sa motivation donnent envie de se donner chaque semaine un peu plus. Et les résultats sont très vite apparents. C'est très encourageant !!
Je le recommande ! un coach qui s'y connait en matière d'alimentation ET de sport et qui n'est pas la pour vendre des produits marketing bidons, pour faire du buzz ou du clic !
A bientot pour les prochains coaching !
Ma vie a changé, a évolué et j'en suis très contente. Non, il ne fait pas des miracles car personne ne peut être motivé à votre place, personne ne peut se lever et aller au sport si vous n'êtes pas décidé à y aller.. En revanche ses conseils et sa motivation donnent envie de se donner chaque semaine un peu plus. Et les résultats sont très vite apparents. C'est très encourageant !!
Je le recommande ! un coach qui s'y connait en matière d'alimentation ET de sport et qui n'est pas la pour vendre des produits marketing bidons, pour faire du buzz ou du clic !
A bientot pour les prochains coaching !
a écrit le 5 mai 2017 à 22 h 55 min:
Je suis encore coaché par Sébastien, car comment m'en passer... même si je suis déjà à - 20 kg depuis janvier, je souhaite encore perdre 5 kg et continuer de voir mon corps changer.
J'ai découvert une nouvelle hygiène de vie, plus saine, plus sportive.
N'hésitez pas, Sébastien vous permet de prendre confiance en vous, de vous améliorer chaque semaine. Très disponible et professionnel, il vous aidera chaque semaine dans vos objectifs et votre remise en forme.
J'ai découvert une nouvelle hygiène de vie, plus saine, plus sportive.
N'hésitez pas, Sébastien vous permet de prendre confiance en vous, de vous améliorer chaque semaine. Très disponible et professionnel, il vous aidera chaque semaine dans vos objectifs et votre remise en forme.
a écrit le 11 septembre 2016 à 20 h 29 min:
Il y a 4 mois, mon conjoint ne supportait plus que je parle de mes kilos en trop...c'était devenu obsessionnel.
Je pensais pourtant faire ce qu'il fallait, je faisais attention à table, je faisais 3 cours collectifs par semaine (zumba, cardioboxe, bodysculpt) + de la marche...rien n'y faisait, les kilos ne voulaient pas s'éliminer!
Un soir, il me dit "je t'ai trouvé un coach". J'avoue ne pas avoir sauté au plafond, ça ne me disait pas grand chose. Ce soir là, je lis tout sur coachnutrisport! le site internet, facebook, les témoignages...
Le lendemain matin, je l'appelle. Je découvre une personne à l'écoute et très passionnée...c'est ce qui m'a beaucoup plus. Nous partons sur un coaching à distance. Sébastien s'est adapté à mes contraintes (mes enfants) et le manque de temps. Je ne pouvais pas m'inscrire dans une salle de sport. Je me suis donc équipé à la maison, un banc, des barres, quelques poids, des haltères et en avant!
Un training établit par Sébastien toutes les semaines. Evidemment, un rééquilibrage alimentaire... loin d'être évident! même très dur souvent. Mais 4 mois plus tard, - 7 kg, un corps en cours de transformation, un plaisir immense à faire de la musculation, une motivation de dingue! Tout ça grâce à un coach qui croit en vous, qui sait vous encourager, vous rassurer quand il sent que vous flanchez.
Il y a des rencontres importantes dans la vie, Sébastien fait partie de mes belles rencontres...Merci à lui et on continue ensemble, encore trop besoin de lui!!!
Je pensais pourtant faire ce qu'il fallait, je faisais attention à table, je faisais 3 cours collectifs par semaine (zumba, cardioboxe, bodysculpt) + de la marche...rien n'y faisait, les kilos ne voulaient pas s'éliminer!
Un soir, il me dit "je t'ai trouvé un coach". J'avoue ne pas avoir sauté au plafond, ça ne me disait pas grand chose. Ce soir là, je lis tout sur coachnutrisport! le site internet, facebook, les témoignages...
Le lendemain matin, je l'appelle. Je découvre une personne à l'écoute et très passionnée...c'est ce qui m'a beaucoup plus. Nous partons sur un coaching à distance. Sébastien s'est adapté à mes contraintes (mes enfants) et le manque de temps. Je ne pouvais pas m'inscrire dans une salle de sport. Je me suis donc équipé à la maison, un banc, des barres, quelques poids, des haltères et en avant!
Un training établit par Sébastien toutes les semaines. Evidemment, un rééquilibrage alimentaire... loin d'être évident! même très dur souvent. Mais 4 mois plus tard, - 7 kg, un corps en cours de transformation, un plaisir immense à faire de la musculation, une motivation de dingue! Tout ça grâce à un coach qui croit en vous, qui sait vous encourager, vous rassurer quand il sent que vous flanchez.
Il y a des rencontres importantes dans la vie, Sébastien fait partie de mes belles rencontres...Merci à lui et on continue ensemble, encore trop besoin de lui!!!
a écrit le 25 mai 2016 à 23 h 16 min:
27 octobre premier cours et début de la diète. Cross fit horrible, douloureux, j'ai 100 ans... Je vomis les 4 premières séances. Suis déçue car je me dis que tout cela n'est pas fait pour moi.
Je misais tellement sur ce coaching, finir ma "renaissance", reprendre de l'énergie pour traverser un "tsunami" perso...Seb était pour moi la dernière main à saisir pour finir de me retrouver, me surpasser ... Non, me découvrir complètement !
5ème séance il me dit "tu es faite pour le running". Il se moque ??? Je déteste courir ! "Tu vas aller loin, tu es faite pour le fitness. Je vais faire ça, et ça et ça à ton corps et à la fin tu seras comme ça". Il se moque encore le monsieur ??... Non ! Le monsieur est super pro, passionné et donc passionnant. Je lui fais confiance. Tellement ... J'étais venue pour perdre 5kg, me sentir mieux et remettre ce fameux petit short (seules les filles pourront comprendre). Le monsieur est joueur. Mais la fille en face aussi. On s'est trouvés .... Résultat : -10kg. Ok suis ravie. Surtout un corps qui se transforme de semaine en semaine.
Une addiction au sport avec Seb, mais aussi seule, à courir des kilomètres. Préparation d'un semi marathon... Pas assez, j'en veux plus ! Donc un nouveau challenge que nous seul connaissons. Mais surtout, la fin de la renaissance, je respire à nouveau. Avant j'étais positive. Maintenant je suis de la dynamite ! Ce n'est pas que mon enveloppe corporelle qui s'est transformée, c'est surtout tout mon MOI, ma tête, ma vie, mon métier, mes passions, mes envies, mes relations, TOUTE MA VIE
Aujourd'hui je transmets tout cela à mes amis, mais surtout à mes clientes. Je suis "notre vitrine".
Résultat : des cures minceur pour les aider à se retrouver et un partenariat avec Seb pour coaching sport au sein de mon institut de beauté. Que du bonheur.... Alors, un énorme MERCI à toi, le super coach mais surtout à la Belle personne que tu es. Tu es une chance, un ange sur nos routes... A nous de te reconnaître. Ne change rien, tu as TOUT, reste vrai et passionné comme tu l'es. Et ne laisse jamais personne te faire douter Alors si vous hésitez 5' avant de vous engager, ces 5' sont déjà de trop.
Foncez !!!!! À toi Sébastien Coutaud
Je misais tellement sur ce coaching, finir ma "renaissance", reprendre de l'énergie pour traverser un "tsunami" perso...Seb était pour moi la dernière main à saisir pour finir de me retrouver, me surpasser ... Non, me découvrir complètement !
5ème séance il me dit "tu es faite pour le running". Il se moque ??? Je déteste courir ! "Tu vas aller loin, tu es faite pour le fitness. Je vais faire ça, et ça et ça à ton corps et à la fin tu seras comme ça". Il se moque encore le monsieur ??... Non ! Le monsieur est super pro, passionné et donc passionnant. Je lui fais confiance. Tellement ... J'étais venue pour perdre 5kg, me sentir mieux et remettre ce fameux petit short (seules les filles pourront comprendre). Le monsieur est joueur. Mais la fille en face aussi. On s'est trouvés .... Résultat : -10kg. Ok suis ravie. Surtout un corps qui se transforme de semaine en semaine.
Une addiction au sport avec Seb, mais aussi seule, à courir des kilomètres. Préparation d'un semi marathon... Pas assez, j'en veux plus ! Donc un nouveau challenge que nous seul connaissons. Mais surtout, la fin de la renaissance, je respire à nouveau. Avant j'étais positive. Maintenant je suis de la dynamite ! Ce n'est pas que mon enveloppe corporelle qui s'est transformée, c'est surtout tout mon MOI, ma tête, ma vie, mon métier, mes passions, mes envies, mes relations, TOUTE MA VIE
Aujourd'hui je transmets tout cela à mes amis, mais surtout à mes clientes. Je suis "notre vitrine".
Résultat : des cures minceur pour les aider à se retrouver et un partenariat avec Seb pour coaching sport au sein de mon institut de beauté. Que du bonheur.... Alors, un énorme MERCI à toi, le super coach mais surtout à la Belle personne que tu es. Tu es une chance, un ange sur nos routes... A nous de te reconnaître. Ne change rien, tu as TOUT, reste vrai et passionné comme tu l'es. Et ne laisse jamais personne te faire douter Alors si vous hésitez 5' avant de vous engager, ces 5' sont déjà de trop.
Foncez !!!!! À toi Sébastien Coutaud
a écrit le 25 mai 2016 à 17 h 45 min:
Sébastien est un coach très pro, très à l’écoute et disponible, qui maitrise parfaitement son sujet. Avec lui ni fausses promesses ni beaux discours : il est très clair sur la méthode à adopter en fonction des objectifs fixés.
Pour ceux qui souhaitent travailler sérieusement : écoutez ce qu'il vous dit, respectez les programmes, la diète qu'il vous établira, restez motivés et rigoureux et vous serez étonnés de vos propres résultats.
Merci coach 😉
Pour ceux qui souhaitent travailler sérieusement : écoutez ce qu'il vous dit, respectez les programmes, la diète qu'il vous établira, restez motivés et rigoureux et vous serez étonnés de vos propres résultats.
Merci coach 😉
a écrit le 17 mai 2016 à 11 h 50 min:
Reprendre une activité physique, retrouver de la souplesse et de l'énergie quand on n'aime pas vraiment ça? C'est ce qu'offre Sébastien, qui s'adapte, encourage, et redonne confiance. But atteint, on persévère !!! et en couple, c'est tellement plus fun! M&B
a écrit le 14 mai 2016 à 14 h 35 min:
De supers résultats visibles en 2 mois seulement. Un mode de vie amélioré. Des entraînements intenses et variés.
Le suivi est dynamique avec de réels conseils autant sur le plan nutrition que sportif.
Enfin, la personnalisation des objectifs et des entraînements perdurent, ce qui permet d'accroître réellement ses performances.
Un grand merci à Séb qui est venu m'apporter un fil conducteur dans mes activités sportives et dans mon alimentation. Grâce à lui j ai enfin atteint mes objectifs 🙂 !
Le suivi est dynamique avec de réels conseils autant sur le plan nutrition que sportif.
Enfin, la personnalisation des objectifs et des entraînements perdurent, ce qui permet d'accroître réellement ses performances.
Un grand merci à Séb qui est venu m'apporter un fil conducteur dans mes activités sportives et dans mon alimentation. Grâce à lui j ai enfin atteint mes objectifs 🙂 !
a écrit le 11 novembre 2015 à 12 h 47 min:
Merci pour ton aide, objectif atteins et dans les temps que j'espérais. Je pensais pas que c'était possible de transformer son corps aussi vite et de cette manière là et de façon naturelle (alimentation, sport).
J'avais un objectif un peu fou perdre 15 kg et devenir musclé en 3 mois. j'ai tenté le tout pour le tout avec Sébastien.
D'abord il m'a dit, que ça allait être difficile, qu'il aurait fallut se donner au minimum 6 mois, qu'il n'était pas magicien ! et qu'il ne fallait pas que je rêve. Du coup, il m'explique comment se passe le suivis et me conseille plutôt de me tourner vers du coaching perso avec des coachs de ma salle... en me disant que peut-être ça serait une meilleurs solutions pour moi.
Mais je sentais que c'était avec Séb qu'il fallait que je réalise ce projet, j'avais eu un bon Fehling, donc j'insiste un peu pour qu'il accepte de m'aider, j'attends sa réponse....
Ensuite 1j après, il m’envoie :
" La plupart des gens n’ont aucune idée des capacités que nous pouvons atteindre lorsque nous concentrons toute notre énergie sur la maîtrise d’un domaine unique de notre vie. "
Je lui réponds sur facebook, que j'étais prêt à faire tout ce qu'il fallait pour réussir, que je trouverais les solutions (temps, argents). il me lance alors un défi !
On commence donc ensemble: d'abord la diet finalement ça m'allait super bien, puis 4 entrainements musculations, un peu de cardio tranquille, du sauna, du stretching des auto massage, beaucoup de sommeil imposé !
Chaque semaine, je me sentais de mieux en mieux, je devenais rapidement fort (tractions, dips, course...) j'en croyais pas moi même de ce que je me sentais capable de réaliser. Lorsque je reçois le plan d'entrainement et que je vois100 kg - 4X20 ou 3 X2 min d'abdo, je me disais mais il est fou ! et finalement j'arrivais à tout réaliser !
Merci je recommande vraiment
J'avais un objectif un peu fou perdre 15 kg et devenir musclé en 3 mois. j'ai tenté le tout pour le tout avec Sébastien.
D'abord il m'a dit, que ça allait être difficile, qu'il aurait fallut se donner au minimum 6 mois, qu'il n'était pas magicien ! et qu'il ne fallait pas que je rêve. Du coup, il m'explique comment se passe le suivis et me conseille plutôt de me tourner vers du coaching perso avec des coachs de ma salle... en me disant que peut-être ça serait une meilleurs solutions pour moi.
Mais je sentais que c'était avec Séb qu'il fallait que je réalise ce projet, j'avais eu un bon Fehling, donc j'insiste un peu pour qu'il accepte de m'aider, j'attends sa réponse....
Ensuite 1j après, il m’envoie :
" La plupart des gens n’ont aucune idée des capacités que nous pouvons atteindre lorsque nous concentrons toute notre énergie sur la maîtrise d’un domaine unique de notre vie. "
Je lui réponds sur facebook, que j'étais prêt à faire tout ce qu'il fallait pour réussir, que je trouverais les solutions (temps, argents). il me lance alors un défi !
On commence donc ensemble: d'abord la diet finalement ça m'allait super bien, puis 4 entrainements musculations, un peu de cardio tranquille, du sauna, du stretching des auto massage, beaucoup de sommeil imposé !
Chaque semaine, je me sentais de mieux en mieux, je devenais rapidement fort (tractions, dips, course...) j'en croyais pas moi même de ce que je me sentais capable de réaliser. Lorsque je reçois le plan d'entrainement et que je vois100 kg - 4X20 ou 3 X2 min d'abdo, je me disais mais il est fou ! et finalement j'arrivais à tout réaliser !
Merci je recommande vraiment
a écrit le 23 octobre 2015 à 19 h 38 min:
Comme le dis les petites citations de Sébastien chaque semaine : "Je ne te dis pas que c'était facile. Je te dis que ça en valais la peine".
J'ai fait exactement sans me poser de question pendant 6 mois ce que me disait mon coach :
j'ai perdu 20 kg, plus de mal dans le bas du dos, plus de tendinite à l'épaule, meilleur sommeil...
Si c'était à refaire, ça serait sans hésiter
NINI
J'ai fait exactement sans me poser de question pendant 6 mois ce que me disait mon coach :
j'ai perdu 20 kg, plus de mal dans le bas du dos, plus de tendinite à l'épaule, meilleur sommeil...
Si c'était à refaire, ça serait sans hésiter
NINI