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  • "En 3 mois j'ai perdu 13 kg et sans me priver"
    Dominique L

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55 messages.
Martine Baurin Martine Baurin de Labarthe sur lèze a écrit le 17 mai 2016 à 11 h 50 min:
Reprendre une activité physique, retrouver de la souplesse et de l'énergie quand on n'aime pas vraiment ça? C'est ce qu'offre Sébastien, qui s'adapte, encourage, et redonne confiance. But atteint, on persévère !!! et en couple, c'est tellement plus fun! M&B
Baitelli Baitelli de Aucamville a écrit le 14 mai 2016 à 14 h 35 min:
De supers résultats visibles en 2 mois seulement. Un mode de vie amélioré. Des entraînements intenses et variés.

Le suivi est dynamique avec de réels conseils autant sur le plan nutrition que sportif.

Enfin, la personnalisation des objectifs et des entraînements perdurent, ce qui permet d'accroître réellement ses performances.

Un grand merci à Séb qui est venu m'apporter un fil conducteur dans mes activités sportives et dans mon alimentation. Grâce à lui j ai enfin atteint mes objectifs 🙂 !
Simon Simon de Balma a écrit le 11 novembre 2015 à 12 h 47 min:
Merci pour ton aide, objectif atteins et dans les temps que j'espérais. Je pensais pas que c'était possible de transformer son corps aussi vite et de cette manière là et de façon naturelle (alimentation, sport).

J'avais un objectif un peu fou perdre 15 kg et devenir musclé en 3 mois. j'ai tenté le tout pour le tout avec Sébastien.

D'abord il m'a dit, que ça allait être difficile, qu'il aurait fallut se donner au minimum 6 mois, qu'il n'était pas magicien ! et qu'il ne fallait pas que je rêve. Du coup, il m'explique comment se passe le suivis et me conseille plutôt de me tourner vers du coaching perso avec des coachs de ma salle... en me disant que peut-être ça serait une meilleurs solutions pour moi.

Mais je sentais que c'était avec Séb qu'il fallait que je réalise ce projet, j'avais eu un bon Fehling, donc j'insiste un peu pour qu'il accepte de m'aider, j'attends sa réponse....

Ensuite 1j après, il m’envoie :
" La plupart des gens n’ont aucune idée des capacités que nous pouvons atteindre lorsque nous concentrons toute notre énergie sur la maîtrise d’un domaine unique de notre vie. "

Je lui réponds sur facebook, que j'étais prêt à faire tout ce qu'il fallait pour réussir, que je trouverais les solutions (temps, argents). il me lance alors un défi !

On commence donc ensemble: d'abord la diet finalement ça m'allait super bien, puis 4 entrainements musculations, un peu de cardio tranquille, du sauna, du stretching des auto massage, beaucoup de sommeil imposé !

Chaque semaine, je me sentais de mieux en mieux, je devenais rapidement fort (tractions, dips, course...) j'en croyais pas moi même de ce que je me sentais capable de réaliser. Lorsque je reçois le plan d'entrainement et que je vois100 kg - 4X20 ou 3 X2 min d'abdo, je me disais mais il est fou ! et finalement j'arrivais à tout réaliser !

Merci je recommande vraiment
Virginie Virginie de Balma a écrit le 23 octobre 2015 à 19 h 38 min:
Comme le dis les petites citations de Sébastien chaque semaine : "Je ne te dis pas que c'était facile. Je te dis que ça en valais la peine".

J'ai fait exactement sans me poser de question pendant 6 mois ce que me disait mon coach :

j'ai perdu 20 kg, plus de mal dans le bas du dos, plus de tendinite à l'épaule, meilleur sommeil...

Si c'était à refaire, ça serait sans hésiter

NINI
Clémentine Clémentine de Toulouse a écrit le 26 septembre 2015 à 8 h 33 min:
Seb est à l'écoute, disponible et s'adapte vraiment à toutes les contraintes que l'on peut rencontrer pour proposer un programme sport/diète qui répond totalement à nos besoins.

C'est un vrai pilier pour des conseils pertinents en muscu et santé et on peut compter sur lui pour aller très loin.

Je ne peux que vous le conseiller quel que soit votre besoin (remise en forme, perte de poids, entrainement marathon ou muscu .....)

Merci Seb et excellente continuation à toi !
Nico Nico de Muret a écrit le 11 septembre 2015 à 22 h 25 min:
Je laisse un témoignage pour vous dire que malgré 3 ans de muscu, et sans réel progrès j'ai décidé sous le conseil d'un ancien client à Sébastien de me faire coacher.

En fait, je me suis rendu compte très vite, que je faisais n'importe quoi. La plupart de mes exécutions techniques étaient mauvaises. Mon prg ne me correspondait pas du tout, pourtant donné gratuitement par le coach de ma salle.

En 1 an et 3 mois, j'ai doublé mes performances et amélioré mon physique. C'est vraiment un suivi de qualité, avec un réel correctif et personnalisation.

merci
Laurent Laurent de Blagnac a écrit le 12 août 2015 à 10 h 01 min:
Je voulais témoigner que c'est vraiment sympas d'être suivie par Séb pendant 1 ans.

1 les résultats sont là - 17 kg et pour la 1er fois les abdos.

2 Seb est cool, honnête et surtout super compétent.

3 motivation toujours au top, Séb te fait progresser chaque semaine et gère ta diète et ton physique.

Je recommande à ceux qui veulent vraiment réussir et qui n'ont pas peur de travailler sérieusement.

Petit plus : en plus de tout les encouragements, félicitations, cado, Seb est un vrai coach qui te mets un petit coup de pied au cul lorsque tu déconnes et qui en quelques mots te fait dépasser tes limites chaque semaine, tellement qu'a chaque semaine je fais tout pour le rendre fière et ne pas le décevoir !

C'est une véritable aventure humaine !

Sportivement
MARTIN MARTIN a écrit le 22 juin 2015 à 18 h 25 min:
Un super coach dont toute la famille aurait maintenant beaucoup de mal à se passer.

Sébastien est tout à fait capable de moduler selon la personne et ses besoins même quand il a une famille complète et hétérogène à coacher (2 parents qui se remettent au sport, 2 enfants : une ado qui peut être sportive mais à motiver et un jeune adulte sportif qui veut en faire plus)...

Ses conseils nutritionnels sont précieux, même lorsque l'on ne pense pas faire d'erreur (et pas seulement pour une perte de poids, mais pour une prise en charge globale côté santé)...
Manue Manue de Eaunes a écrit le 22 juin 2015 à 10 h 39 min:
Passée 2 mois et demi avec un super coach qui vous motive et avec un super résultat à la fin.
-6 kg. Si j'avais pu j'aurais continué je l'aurais fait.

Un grand merci à Seb
Sophiee Sophiee de Colomiers a écrit le 5 juin 2015 à 0 h 52 min:
Rencontrer Sébastien en salle de sport, curieuse de voir comment il coachait des personnes individuellement alors que je suais sur mon Vélo, j'ai trouvé le concept sympathique.

Après m'être renseignée sur ces tarifs et avec un budget d'étudiant, j'ai plutôt choisit un suivi fitness.

D'abord septique par l'intérêt de faire de la musculation pour une femme, je suis vite devenue une vraie addicte à la salle. l'ambiance y est super et mon corps change.

Le coach est vraiment ce qui me manquait pour rester motivée. Avec Seb c'est cool, il te renvoit un programme nouveau par semaine et un plan alimentaire en tenant compte de mes gouts et de mes examens... et beaucoup de motivation par des réponses à mes questions et toujours des encouragements.

Je te remercie coach "Je ne serais jamais parfait, mais je peux devenir meilleur"