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  • "En 3 mois j'ai perdu 13 kg et sans me priver"
    Dominique L

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55 messages.
Nico Nico de Montauban a écrit le 10 mai 2015 à 9 h 52 min:
J'ai connu Sébastien par l'intermédiaire d'une collègue de travail. J'étais septique quand à l’intérêt de me faire suivre au niveau musculation et diète pendant 6 mois.

Pratiquant de plus de 3 ans en musculation (2 à 3 fois semaine) j'étais persuadé d'être sur la bonne voie (prog, intensité, diet). Je m'étonnais toutefois de ne plus progresser sur mon développe couché, d'avoir les abdos peu apparent.

En seulement 1 mois tant que tout se mettent en place, j'ai retrouvé la motivation à l'entrainement (Séb te pousse et te motive à te surpasser chaque semaine), je suis rapidement devenu plus fort sur la plupart des exercices. Mon corps est devenu plus sec et au bout de 5 mois au moment des nouvelles photos, j'ai été surprit par la transformation de ma ligne et de ma morphologie...

Et j'ai rapidement retrouvé une énergie de folie grâce à une diète adaptée.
COSTAMAGNA COSTAMAGNA de SAINT JORY a écrit le 16 mars 2015 à 19 h 05 min:
9 kg en 9 semaine ! merci
luca luca a écrit le 5 mars 2015 à 22 h 17 min:
Salut, super coach et super programme je progresse bien c'est super 🙂
martinez david martinez david a écrit le 25 février 2015 à 18 h 43 min:
Bonjour je m'appel David. J'ai une pratique sportive intense et je suis très content de ce coach. Actuellement en sèche j'ai perdu 6 kg. J'étais à 78 kg et je suis à 72kg bientôt les 70kg.
Il ma fait une super diète sans gluten... je te remercie Seb
Sandrine Sandrine a écrit le 14 janvier 2015 à 18 h 00 min:
Maintenant 3 mois que je suis les conseils de Sébastien. Auparavant la balance de bougeait pas.

Aujourd’hui j'ai déjà résolue mes fringales et mes fatigues quotidiennes.

Petit à petit la perte de poids s'installe au rythme de 500 gr par semaine...
Jean-Marc Jean-Marc a écrit le 7 décembre 2014 à 20 h 23 min:
Sèche : 8 KG perdu en 2 semaines grâce aux conseils de Coachnutrisport , UN GRAND merci à Sébastien Coutaud , bon il y a encore du taff (voir photo)
olivier olivier a écrit le 10 novembre 2014 à 22 h 20 min:
J'ai contacté Sébastien il y a maintenant 2 mois, pour un suivi en nutrition et un programme de musculation le résultat -6kg sur la balance. Pas de régime drastique uniquement une bonne alimentation et un programme adapté à mon objectif fixé.

Sébastien a toujours répondu présent pour les questions que j'avais, il a fait évoluer mon programme pour que j'évolue et les résultats sont là. Il a vraiment su répondre à mes attentes et mes besoins.

Un grand merci pour ta bonne humeur et tes conseils.
Jérémy Jérémy a écrit le 26 octobre 2014 à 19 h 05 min:
J'ai consulté Sébastien pour un programme musculation et un plan nutritionnel sur 3 mois pour prendre de la masse en vue de reprendre le rugby.

Sébastien n'a pas fait que me balancer un programme tout fait. Il a tenu compte de mes horaires prof, de mes douleurs, de mes points faibles. Il fait évoluer le programme en fonction de mes progrès.

C'est vraiment un plus pour moi, j'ai eu la sensation d'être suivi et de devenir vraiment plus fort. En fait, il m'a fait prendre conscience qu'on ne peut pas faire n'importe quoi, prendre un programme par ci ou par là écouter les conseils farfelus du web ou des mecs à la salle...

En plus de cela, au moindre doute ou question il est rapidement joignable par tel ou email...
DAMIEN ET VALERIE DAMIEN ET VALERIE a écrit le 20 octobre 2014 à 17 h 43 min:
Proche de la cinquantaine, mon mari et moi avons connu Sébastien par l’intermédiaire d 'une amie. N'étant pas des sportifs confirmés, Sébastien a su s'adapter à notre niveau et à nos objectifs que l'on atteint à fur et à mesure. Bravo Sébastien tout le monde devrait avoir un coach comme toi.
Xavier Xavier a écrit le 13 octobre 2014 à 14 h 24 min:
J'ai pris contact avec Sébastien en Juillet 2014. Après 6 mois d'entrainement et de rééquilibrage alimentaire en solo.
A son contact j'ai corrigé mes habitudes alimentaires et j'ai amélioré grandement mon entrainement.

Il à su m'apporter conseils et maintenir un bon niveau de motivation, et aujourd'hui je sens vraiment que je progresse en musculation grâce à son programme d'entrainement et de nutrition : la balance m'indique -2% de masse grasse à poids constant, et je commence à bien m'éclater avec des charges "sympa".

J'ai été très sensible à son approche santé au travers de la nutrition, ses recommandations quand aux additifs alimentaire, au lait, ...

Il à vraiment boosté ma motivation et mes performances, et le suivi régulier me permet d'avoir un référentiel pour évaluer ma progression.

En bref : un coach sympa, motivant et efficace !