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  • "En 3 mois j'ai perdu 13 kg et sans me priver"
    Dominique L

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54 messages.
Muriel J Muriel J a écrit le 12 octobre 2014 à 12 h 50 min:
La motivation me manquait pour aller régulièrement faire du sport en salle, alors je me suis dit pourquoi pas le coaching à domicile ?
En cherchant un coach sur internet, j'ai trouvé le site de Sébastien. J'ai vu de suite que son approche était différente. Axé sur le sport et la nutrition, sa pratique permet de retrouver la forme et d'être en meileure santé. En plus, les séances sont ludiques, les exercices toujours variés, Sébastien sait être à l'écoute et s'adapter à vos besoins.
1h de séance par semaine, ça change tout et on attend la séance suivante avec impatience !

Muriel
Julie Julie a écrit le 8 septembre 2014 à 19 h 51 min:
Cela fait 1 mois que je suis coachée par Sébastien. Super motivation et super pêche depuis que j'ai rééquilibré mon alimentation et perdu 4,5 kg en 5 semaines. Grâce aux tests biomasse je vois mon évolution sur le papier - 2 % de masse grasse et + 1kg de muscle...
Fanny Fanny a écrit le 9 août 2014 à 19 h 40 min:
J'ai entendu parlé de Sébastien par hasard par une de mes amies qui se fait coacher. J'ai voulu bénéficier de ses conseils alimentaires.

Je me débrouillait plutôt bien seul, j'avais reperdu mes 12 kg de ma grossesse mais toujours un ventre un peu rond et peu tonic enfin bref les femmes me comprendront.

En plus de m'avoir fait comprendre que mon plan nutritionnel n'était pas adapté et que les résultats reposaient seulement sur un régime Hypocalorique.

Sébastien m'a également aiguillé sur d'autres activités sportives qui m'ont permit de me sentir plus en forme...

Merci
Sophie D Sophie D a écrit le 1 août 2014 à 8 h 59 min:
Promesses tenues, au bout de 4 mois je rentre à nouveau dans mes pantalons d'avant grossesse.

Je suis vraiment contente car pendant 6 mois j'allais à la salle de sport (pour pédaler) toutes les semaines et presque sans résultat.

Sébastien a rééquilibré mon alimentation et m'a fait prendre conscience de mes erreurs. Aujourd'hui de me sent mieux, j'ai conscience d'avoir jamais autant été en forme et forte.
Sylvain Sylvain a écrit le 2 juillet 2014 à 13 h 11 min:
Voilà 3 mois que j'ai bénéficié d'une vidéoconférence avec Sébastien. En 2 H on a mit en place un rééquilibrage alimentaires, il m'a bien expliqué l'incidence de chaque aliments consommés sur mon corps et mes performances.
Ensuite grâce à ces conseils alimentaires et son programme de remise en forme j'ai réussit à enfin dessiné mes abdos ! j'ai amélioré mes poids sur chaque exercice.
Bref en 3 mois j'ai plus progressé que depuis ces 2 dernières années ou je prenais des avis à droite à gauche... Je vous conseille de faire appel à Sébastien ça vous fera gagné du temps pour quelques euros...
Emmanuelle Emmanuelle a écrit le 26 juin 2014 à 10 h 15 min:
Pourquoi prendre un coach je me le suis souvent demandé ?

Mais depuis quelques mois j’ai tenté l’expérience avec Sébastien et j’ai été immédiatement surprise. Sébastien m’a créé un programme adapté pour me sentir bien au quotidien. Apprendre à mieux manger sans se priver était l’une de nos priorités.

Aujourd’hui je peux lui dire merci car le sport et mon alimentation sont devenus mes alliés pour me sentir au top de ma forme au quotidien.

Merci Seb pour cette vie plus saine !
Floriane Floriane a écrit le 20 juin 2014 à 21 h 18 min:
Coach très attentif et complet! Toujours de bon conseil. Grâce à Sebastien, je suis plus en forme, (et non en formes!!), 7kg de moins (et ce n'est pas fini) et plus de confiance en moi. Merci beaucoup, en espérant ne pas être trop pénible 😉
Sima Osman Sima Osman a écrit le 15 juin 2014 à 20 h 45 min:
J'ai commencé à travailler avec Sebastien afin d'acquérir une bonne hygiène de vie, retrouver mon bien être et réintroduire le sport dans ma vie de manière quotidienne.

Sebastien est le coach idéal, vraiment passionné par ce qu’il fait il vous met à l’aise tout de suite. Non seulement il rend l'effort supportable, mais les séances avec lui font partie des moments les plus agréables de ma journée.

Toujours souriant, de bonne humeur, il est à l'écoute en permanence de vos émotions et de vos problèmes. Un vrai climat de confiance, d'encouragement et de soutien!

Sebastien m'a vraiment aider à améliorer mes habitudes alimentaires à gérer mon stress et ma fatigue ainsi que mes émotions.

Au bout de 2 mois d'entraînement les résultats étaient déjà au rendez vous: un physique plus tonique, une énergie plus importante. Grâce à ces séances, le sport fait partie de ma vie.
Emile Emile a écrit le 11 juin 2014 à 18 h 32 min:
Sébastien, a revu tout mon programme de musculation,cardio... Je faisais un peu tout et n'importe quoi selon l'envie du jour. Il m'a expliqué les bases d'une bonne nutrition afin de perdre du poids et être moins fatigué. Grâce à cela j'ai retrouvé la motivation pour retourner à la salle, je vois mes progrès de semaine en semaine résultat -4,5kg en mai
Anthony Anthony a écrit le 10 avril 2014 à 18 h 08 min:
Un petit mot pour donner mon opinion. ! Coach de très bon conseil et surtout à l'écoute. Ce n'est pas "l'industrie" comme certains coach qui cherche absolument la performance! Ici, Sébastien prend bien le temps de définir avec vous les objectifs, la situation de départ... Afin de pouvoir évoluer a son allure ! Je suis sportif amateur et il m'a été de très bon conseil au niveau nutrition!
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